Bioimpedância

A BIOIMPEDÂNCIA consiste em um exame que avalia com alta precisão e rapidez a composição corporal.

Através de uma corrente elétrica imperceptível, é possível avaliar:

  • Massa Gorda (% de Gordura e Gordura Corporal em Kg)
  • Massa Magra (Músculos, Ossos e Vísceras)
  • Água Corporal Total (Litros e % de Água na Massa Magra)

O aparelho lhe dá os resultados de:

  1. Percentual de gordura
  2. Peso da gordura corporal
  3. Peso da massa magra
  4. Taxa metabólica basal
  5. Total de água no corpo (indicativo de desidratação) relativo ao peso do corpo e relativo à massa magra
  6. Índice de massa corporal = IMC

Após estes resultados o aparelho fornece as recomendações de:

  1. Gordura percentual
  2. Peso total
  3. Peso da gordura
  4. Peso da massa magra
  5. Peso a perder

O Teste de Bioimpedância (ou Análise da Composição Corporal) tem por princípio a passagem de uma corrente elétrica de baixa intensidade pelo corpo do indivíduo. Calcula-se, de acordo com idade, sexo, altura e peso, a massa magra (ossos, músculos e órgãos vitais), massa de gordura, água corporal total e gasto energético diário em repouso.

Qual a importância de realizar o teste?

A avaliação da composição corporal é um importante fator em programas de emagrecimento, condicionamento físico ou na prevenção e tratamento de diversas doenças crônicas como Diabetes, Hipertensão Arterial, Dislipidemias e Cardiopatias.

Preparo para a realização do teste:

  • Evitar uso de álcool e cafeína (chá, café, coca-cola e chocolate) 24 horas antes do teste.
  • Não realizar atividades físicas ou refeições pesadas pelas 4 horas que antecedem o exame.
  • Suspender diuréticos 24 horas antes do teste, exceto hipertensos.
  • Evitar o teste no período pré-menstrual e menstrual.
  • Preferencialmente roupas leves e sem metais.